Здоровое питание может показаться пугающим.
Курсы и ресурсы Университета штата Колорадо помогают сделать питательную пищу более доступной.
Найдите ресурсы ниже или зайдите в ближайшее время, чтобы узнать о предстоящих вебинарах и занятиях.
Питание
Бюджетная средиземноморская диета
Многие долгосрочные преимущества для здоровья связаны со средиземноморским образом жизни, включая потерю веса, снижение артериального давления и уровня холестерина, а также снижение риска различных хронических заболеваний. Тем не менее, речь не идет о сокращении калорий и ограничении продуктов, как многие популярные диетические тенденции в Америке сегодня. Узнайте больше о средиземноморском образе жизни, о том, как легко включить его в свою жизнь и как сделать это с минимальным бюджетом.
Этот вебинар первоначально состоялся 26 января 2023 г.
Питание для пожилых людей
Может ли правильное питание помочь вам сохранить независимость в старости?
Ответ: Да! На этом семинаре мы расскажем о стратегиях, которые вы можете использовать для здорового питания с возрастом, и поделимся вкусными рецептами!
Узнайте о:
- Ключевые питательные вещества, которые следует учитывать при включении в свой рацион
- Как определить продукты, богатые питательными веществами
- Способы избежать обезвоживания
- Как сделать выбор в пользу здоровой пищи
- Как здоровое питание поможет вам чувствовать себя лучше и сохранять независимость.
«Питание для пожилых людей» первоначально проводилось летом 2022 года. Оно было предложено в рамках наших рыночных дней! для пожилых людей, но их контент доступен для всех.
Сохранение продуктов питания с уверенностью
Узнайте об умных и практичных способах сокращения пищевых отходов с помощью таких методов сохранения пищевых продуктов, как заморозка, быстрое маринование и обезвоживание.
Приходите с советами, чтобы продлить срок службы вашей еды различными способами, не требуя большого количества оборудования, включая продукты и травы, мясо, молочные продукты, выпечку и многое другое!
«Консервирование продуктов питания с уверенностью» изначально проводилось летом 2022 года. Оно было предложено в рамках наших рыночных дней! для пожилых людей, но их контент доступен для всех.
Food Smart Colorado - информация о питании и рецепты
Ресурсы по питанию, безопасности пищевых продуктов и здоровью от CSU Extension.
Дополнительные информационные бюллетени Университета штата Колорадо по питанию, безопасности пищевых продуктов и здоровью
Молодые и пожилые люди больше озабочены актуальной информацией о питании и здоровье. Дополнительные ресурсы, которые помогут вам лучше узнать о здоровом питании, безопасности пищевых продуктов и здоровье, находятся на расстоянии одного клика. Темы включают в себя: болезни пищевого происхождения, приготовление пищи, сохранение продуктов питания, безопасность пищевых продуктов и местные продукты, хранение продуктов, группы высокого риска и особые аудитории, подготовку к высокогорью и питание и здоровье.
Живи умным Колорадо
Блог агентов и специалистов по науке о семье и потребителе, который поощряет физическое, финансовое и эмоциональное здоровье и благополучие жителей Колорадо на протяжении всей жизни.
Приготовление пищи на большой высоте
Партнерство по обучению безопасности пищевых продуктов разрабатывает и продвигает эффективные образовательные программы, направленные на снижение риска заболеваний пищевого происхождения для потребителей.
Наши сообщения о безопасности пищевых продуктов для потребителей основаны на научных данных. Мы привлекаем экспертов по науке и коммуникациям для разработки кратких и действенных учебных материалов по безопасности пищевых продуктов.
Расширение CSU округа Лаример
Контакты
Электронная почта:extnsn01@larimer.org
Телефон: (970) 498-6000
АДРЕС
1525 Голубая ель Dr.
Форт Коллинз, CO 80524-2004
