Питание

Бюджетная средиземноморская диета

Многие долгосрочные преимущества для здоровья связаны со средиземноморским образом жизни, включая потерю веса, снижение артериального давления и уровня холестерина, а также снижение риска различных хронических заболеваний. Тем не менее, речь не идет о сокращении калорий и ограничении продуктов, как многие популярные диетические тенденции в Америке сегодня. Узнайте больше о средиземноморском образе жизни, о том, как легко включить его в свою жизнь и как сделать это с минимальным бюджетом.

Этот вебинар первоначально состоялся 26 января 2023 г.

Питание для пожилых людей

Может ли правильное питание помочь вам сохранить независимость в старости?
Ответ: Да! На этом семинаре мы расскажем о стратегиях, которые вы можете использовать для здорового питания с возрастом, и поделимся вкусными рецептами!

Узнайте о:

• Ключевые питательные вещества, которые следует учитывать при включении в свой рацион
• Как определить продукты, богатые питательными веществами
• Способы избежать обезвоживания
• Как сделать выбор в пользу здоровой пищи
• Как здоровое питание поможет вам чувствовать себя лучше и сохранять независимость.

«Питание для пожилых людей» первоначально проводилось летом 2022 года. Оно было предложено в рамках наших рыночных дней! для пожилых людей, но их контент доступен для всех. 

Сохранение продуктов питания с уверенностью

Узнайте об умных и практичных способах сокращения пищевых отходов с помощью таких методов сохранения пищевых продуктов, как заморозка, быстрое маринование и обезвоживание.

Приходите с советами, чтобы продлить срок службы вашей еды различными способами, не требуя большого количества оборудования, включая продукты и травы, мясо, молочные продукты, выпечку и многое другое!

«Консервирование продуктов питания с уверенностью» изначально проводилось летом 2022 года. Оно было предложено в рамках наших рыночных дней! для пожилых людей, но их контент доступен для всех.