Психическое и эмоциональное здоровье

Открыть для версии для печати.

Ваше психическое и эмоциональное здоровье так же важно, как и ваше физическое здоровье. Вот некоторые ресурсы для поддержки психического здоровья.

• Все сотрудники округа Лаример и их иждивенцы могут использовать нашу Программа помощи сотрудникам.
   
• Ознакомьтесь с этой серией статей о внимательном уходе за собой, в которой предлагаются практические идеи и инструменты для умелой работы со стрессом. Стратегии, описанные в этих видеороликах, опираются на мудрость внимательности, которая позволяет сосредоточить внимание на настоящем моменте и привнести в нашу жизнь большую осознанность и принятие. Присоединяйтесь к Сью Шнайдер, доктору философии, из Университета штата Колорадо, чтобы узнать, как лучше справляться со стрессом, осознанно работать с трудностями и сделать заботу о себе приоритетом.
   
  • Внимательная забота о себе: часть 1
  • Внимательная забота о себе: Часть 2, Внимательная СТОП
  • Внимательная забота о себе: Часть 3, Склонность к бедствию
  • Внимательная забота о себе: Часть 4, Подружиться с негативными мыслями
  • Внимательная забота о себе: Часть 5, Приоритет заботы о себе
     
• Teladoc предлагает консультации по вопросам поведенческого здоровья с доплатой 0 долларов США для всех участников медицинского плана.
  
  Преимущества включают в себя: Встреча по видеосвязи или по телефону, 7 дней в неделю. Работайте с лицензированным психиатром, клиническим психологом, социальным работником, консультантом или терапевтом для поддержки при тревоге, депрессии, расстройствах пищевого поведения, семейных проблемах и многом другом. Нет ограничений на количество посещений.
  
  Для получения дополнительной информации о Teladoc, Пожалуйста, нажмите здесь.