Если вы пытались бросить курить и/или никотин и потерпели неудачу, не отчаивайтесь. Большинство пользователей терпят неудачу несколько раз, прежде чем успешно выйти. Никотин – вещество, вызывающее сильное привыкание. Бросить нелегко, но можно! 

Ресурсы по прекращению курения для всех

Колорадская линия отказа от курения

• Обслуживает молодежь от 12 лет и старше
• Бесплатное обучение по телефону и дополнительная поддержка по электронной почте, текстовым или мгновенным сообщениям.
• Молодым людям в возрасте 18 лет и старше может быть назначена никотинзаместительная терапия (одобренные FDA никотиновые жевательные резинки, пластыри, леденцы и т. д.)

Smokefree.gov

• Вы найдете поддержку, советы, инструменты и советы экспертов, которые помогут вам или вашим близким бросить курить
• Доступны бесплатные приложения quitSTART и QuitGuide

Получите помощь от вашего поставщика медицинских услуг

Никотиновая заместительная терапия 
Если вы хотите бросить курить, лучше всего начать с разговора с врачом или стоматологом! Они могут помочь вам составить план и выписать препараты для замены никотина — например, никотиновую жевательную резинку, пластыри, ингаляторы или назальные спреи.

Лекарственные препараты,
Бросить курить может быть сложно. Спросите своего врача о лекарствах, которые помогут вам бросить курить. Было показано, что лекарства в сочетании с другими вспомогательными средствами удваивают ваши шансы на успешный отказ от табака.

Ресурсы для молодежи и молодых людей, желающих бросить курить

Отказ от никотина и табачных изделий может быть трудным и стрессовым. Однако у молодежи и молодых людей больше шансов на успех, если они составят план и обратятся за поддержкой. Ресурсы ниже были созданы для молодежи и молодых людей, которые хотят прекратить свою связь с никотиновыми изделиями.

Моя жизнь, мой выход

• Отправьте сообщение «Начни мой выход» на номер 855.891.9989 или позвоните, чтобы поговорить с тренером, который готов вас выслушать и подбодрить.

Текстовая программа Инициативы правды

• Отправьте сообщение «QUIT» на номер (202) 804-9884 или DITCHVAPE на номер 88709, чтобы зарегистрироваться.
• Предлагает индивидуальный контент, чтобы дать подросткам и молодым людям индивидуальные советы и ресурсы по отказу от курения
• Исключительно программа текстовых сообщений для подростков и молодых людей в возрасте от 13 до 24 лет.

Веб-сайт для подростков без табачного дыма

• Предлагает инструменты и советы, которые помогут подросткам бросить курить.
• Включает опции для чата, текстовых сообщений и приложений